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Pour aborder sereinement cette rentrée scolaire et aider vos enfants à réussir, misez sur une bonne organisation et sur quelques conseils pratiques. Pensez à notre partenaire Maxicours, n°1 du soutien scolaire sur Internet. |
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La rentrée, c’est le retour à l’école... Faire les courses à l’avance, tout préparer la veille et être calme et serein le jour J sont les axes les plus importants pour bien préparer la rentrée à l’école et limiter le stress. |
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Profitons de cette rentrée pour prendre de bonnes résolutions en matière d’alimentation. Repères préconisés par le PNS, idées menus et promotions U, vont nous y aider. |
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La rentrée, c’est aussi le moment des inscriptions aux activités extrascolaires. Sportives, artistiques ou culturelles, comment choisir parmi toutes les offres proposées dans votre ville ? |
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Consultez le calendrier des vacances scolaires 2007-2008 et l’agenda des grands moments de l’année pour prévoir les prochaines vacances et festivités. |
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Une rentrée en toute sérénité À peine revenus de vacances, il faut préparer la rentrée des enfants ! Afin que cette étape se déroule dans de bonnes conditions, il ne faut rien laisser au hasard. Pour accompagner vos enfants dans leurs révisions de prérentrée ainsi que sur l'année scolaire ; notre partenaire Maxicours est la solution idéale ! |
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Une bonne organisation | ||||||
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Septembre, la rentrée des enfants est souvent pour les parents une course contre la montre. Pour évitez le stress, organisez-vous de manière à n’avoir rien à préparer le jour de la rentrée ! Anticipez et faites une liste de tout ce que vous devez faire. |
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| Pour bien démarrer | |||||||||||||
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Vérifiez bien les dates de rentrée prévues par les établissements, en particulier pour les étalements des retours en classe dans les collèges et lycées, le matin pour les uns, l'après-midi pour les autres. Renseignez vous sur les services de cantine et de garderie après la classe pour savoir si ils seront assurés.
Reprendre contact avec la nounou Appeler la nounou pour convenir du jour de reprise, des nouveaux arrangements et planifier les prochaines vacances. Passer des annonces pour trouver des baby-sitters Déposez-les dans les magasins de proximité, les afficher à l’école, faites intervenir le bouche à oreille et rencontrez les jeunes filles. Faites-vous un mémo avec leurs coordonnées, leur disponibilité, vos commentaires, ainsi le moment venu, vous n’aurez plus qu’à passer un coup de téléphone. Assurance scolaire Appelez votre assureur, pour souscrire l’assurance scolaire et recevoir en retour le certificat. Quand l’école vous le demandera, il sera déjà prêt à être transmis. Prendre rendez-vous chez le médecin Il peut être utile de faire un bilan médical pour chaque membre de la famille. Par contre la vérification des carnets de vaccinations est nécessaire pour éventuellement se mettre à jour. Profitez de cette visite pour demander les certificats médicaux nécessaires à la pratique de certains sports. Préparer la rentrée scolaire |
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| Conseils pratiques | |||||||||||||
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Pour préparer la rentrée, ne revenez pas de vacances à la dernière minute, la veille pour le lendemain. Évitez la précipitation et prévoyez une remise en route physique et mentale 15 jours avant le jour J. Planifiez des sorties courses en famille et parlez avec vos enfants des appréhensions qu’ils peuvent avoir. Le retour à l’école est parfois difficile. Faut-il faire des révisions ?
Pour le français, la lecture reste un moyen simple et efficace de dérouiller les méninges de vos enfants. Pour les maths ou les matières plus scientifiques, il faut travailler. Mais pas plus d'une heure par jour, et seulement si votre enfant a vraiment des lacunes dans ces matières. N’oubliez pas en effet que la première semaine de classe est consacrée à une petite révision des bases de l’année précédente, ce qui suffit à réveiller les souvenirs de nos jeunes étudiants. Pour le primaire : revoir les tables de multiplication, qu'on a tendance à oublier. Pour les rentrées « difficiles » comme la sixième ou la seconde, rien ne sert d’en faire trop. Une petite révision des matières générales suffit. Retrouver un rythme scolaire Pendant les vacances, les horaires sont très élastiques et le moment du lever et du coucher a tendance est très variable. Pour que votre enfant soit de nouveau prêt à se lever de bonne heure, essayez de le faire se coucher plus tôt progressivement dès la semaine qui précède la rentrée. Pour recréez une atmosphère studieuse, sortez des placards livres et cahiers et affichez un calendrier à compléter avec le futur emploi du temps. Prévoyez du temps Essayez de dégager plusieurs heures pour les obligations scolaires, le mardi 4 septembre 2007 et les jours qui suivent. Il y aura sans doute des achats de dernière minute à effectuer, des rendez-vous incontournables (réunion avec les enseignants, inscription au club de sport), des papiers administratifs manquants à retrouver…
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| Maxicours | |||||||||||||
La réduction de 10% sera également applicable sur les tarifs habituels proposés pour 2 ou 3 élèves et plus. Plus de 15 000 cours et 60 000 exercices interactifs, rédigés par 500 professeurs de l’Éducation Nationale, couvrent tous les programmes et matières scolaires (y compris professionnelles). Apprentissage plaisir L’interface claire et intuitive, l’espace de travail rassurant et le contenu hautement interactif (cours vidéos, illustrations animées, dictionnaires et annales) sont autant d’éléments donnant à l’enfant l’envie d’apprendre. Un tableau de bord détaillé permet d’avoir une évaluation personnalisée de l’élève, de suivre son travail et sa progression. En cas de blocage, l’enfant peut bénéficier en option du service de Profs en ligne. Sécurité de l’enfant Le site est entièrement fermé. Maxicours ne renvoie vers aucun site extérieur. |
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Bien préparer Faire les courses à l’avance, tout préparer la veille et partir du bon pied le jour J sont les axes les plus importants pour bien préparer la rentrée à l’école et limiter le stress. |
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Préparatifs | ||||||
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Le plus gros des courses à faire concerne les fournitures scolaires. Mais c’est souvent l’occasion de renouveler un peu la garde robe de nos enfants. Une nouvelle paire de baskets ou de nouveaux vêtements leur apportent parfois un peu d’assurance et leur permettront d’aborder la rentrée du bon pied ! |
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| Fournitures | |||||||||||||
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| La rentrée scolaire avec les Magasins U | ||
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Vous vous dites, dur dur la rentrée mais pas dans les Magasins U, tout est pensé pour faire garder le sourire ! Du 28 août au 8 septembre, pour l’achat de deux produits* identiques le troisième est offert ! La rentrée s’annonce plutôt bonne avec les Magasins U ! *Sur une sélection de produits. Tout nouveau, le cahier selon U : Plus besoin de protège cahier, la couverture souple et transparente de couleur vive (rouge, bleu, anis ou violet) est indéchirable, imperméable et lavable, elle est en polypropylène ! Un cahier très résistant qui ne s’abîme pas dans les cartables !
Un papier de très grande qualité (90g/m²) pour une écriture plus fluide et plus agréable. Vous pouvez aussi retrouver dans votre Magasin U l’intégralité
de la gamme en POLYPROPYLÈNE, qui se compose de cahiers
17x22 cm, 21x29.7 cm, travaux pratiques, cahier à pages
détachables, de carnets et de répertoires. La gamme de vos Produits U s'étoffe. Les minis :
Le stylo plume jetable :  Le stylo plume jetable : enfin libre plus besoin de cartouche. Votre stylo plume est utilisable tout de suite. L’encre bleue est effaçable, bien pratique lorsque par mégarde vous vous trompez. Les personnages fille ou garçon vous permettent de choisir selon votre humeur et vos envies. |
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| La veille et le jour J | |||||||||||||
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L’idéal pour que tout se passe bien est de tout préparer la veille. Vérifiez que vous avez bien tout ce que l’école vous a demandé d’apporter.
À préparer la veille
Le grand jour
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| Un bon petit déjeuner | |||||||||||||||
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Essentiel pour recharger les batteries et remettre en route les fonctions vitales, le petit déjeuner est un repas à part entière. Pour les enfants, il est très important car il leur fournit l’énergie nécessaire pour tenir toute la matinée. Un petit déjeuner équilibré :
Pour le petit déjeuner, retrouvez les nouveaux produits U !
Céréales allégées : Boules allégées enfants chocolat et Boules allégées enfants miel Système U a développé une gamme de céréales allégées enfant. Elles contiennent 30% de sucres en moins par rapport au leader du marché.
Biscuits allégés : Lait/pépites de chocolat ou Chocolat/abricot/amandes Ces biscuits préparés à partir de céréales apportent au petit-déjeuner des glucides complexes qui fournissent de l'énergie à notre organisme.
Beurrier tendre 250 gr : naturellement tendre et idéal pour les tartines mais utilisable aussi en cuisine, existe en doux et demi-sel, en beurrier plus pratique.
Une confiture « extra » d’abricot ou de fraise au format économique qui met l’eau à la bouche des petits et des grands gourmands. Vous pourrez la consommer sur vos tartines au petit déjeuner par exemple.
Cette gamme de jus et de boissons s'adresse à nos clients soucieux de leur équilibre alimentaire et désireux de se faire du bien au petit déjeuner. Elle propose 6 produits modernes et originaux, gorgés des vertus naturelles des fruits :
Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière : www.mangerbouger.fr.
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De bonnes résolutions Profitons de cette rentrée pour prendre de bonnes résolutions en matière d’alimentation. Repères préconisés par le PNS, idées menus et promotions U, vont nous aider à prendre de bonnes habitudes.
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| Découvrez les 9 engagements incontournables | ||
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Riz, semoule, pâte, pain complet, pommes de terre et légumes secs apportent les sucres lents indispensables à nos muscles et notre cerveau. Ils sont également une source de protéines végétales. Le lait, les yaourts, le fromage sont les alliés de nos os. Ils sont en effet la meilleure source de calcium dans l’alimentation. Et ils apportent également de la vitamine D, qui permet d’intégrer ce minéral à notre squelette. Les protéines permettent de renouveler nos muscles et entretenir notre corps. Ces aliments apportent également de nombreuses vitamines et du fer. Il vaut mieux privilégier les graisses végétales (margarine, huiles de colza, de tournesol, d’olive, de noix…) et limiter la consommation de viennoiseries, de charcuteries et de crème fraîche. Éventuellement un peu de beurre de temps à autre… Ils augmentent les calories contenues dans certains aliments, sans apporter de vitamines ou de minéraux en plus. Autres aliments à limiter : ceux qui associent graisses et sucres (pâtisseries, crèmes dessert, chocolat, glaces…). L’eau c’est la vie ! Il faut en boire au moins 1,5 litres par jour, pendant les repas mais aussi entre les repas… Gare au sel ! Le sel n’est pas l’ami de vos artères. Il vaut mieux en limiter la consommation ainsi que celle des aliments qui en contiennent le plus : fromage, charcuterie, chips et biscuits apéritifs. |
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| Idées menu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Recette du mois | ||
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Tarte aux mirabelles
Préparation : Dénoyauter les mirabelles, les ranger harmonieusement sur la pâte après avoir parsemé de biscuit écrasé afin d’absorber le jus rendu lors de la cuisson. Mettre au four thermostat 6 pendant 20/25 mn. |
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Activités extrascolaires La rentrée, c’est aussi prévoir les inscriptions aux activités extrascolaires. Qu’elles soient sportives, artistiques ou culturelles, les possibilités offertes aux enfants sont nombreuses. Mais comment choisir celle qui leur plaira ? |
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| Méthode | |||||||||||||
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Choisir avec l’enfant Pratiquer une activité sportive et une activité artistique par semaine, c’est bien. Au-delà, l’enfant passe son temps à courir entre l’école et les loisirs organisés. Les enfants ont aussi besoin de se reposer, d’avoir du temps libre et de jouer. De plus en plus, il est possible de bénéficier d’un cours d’essai ou de s’inscrire à l’essai pour une ou deux séances avant de s’engager définitivement. Certains centres sportifs proposent une initiation à plusieurs sports au cours d’une même année, permettant aux enfants de les découvrir et pouvoir choisir par la suite. Dans les conservatoires musicaux, la première année est généralement consacrée à l’initiation et à la découverte de plusieurs instruments. Les élèves choisissent ensuite de jouer d’un instrument en connaissance de cause. Toutes les activités extrascolaires ont un coût : inscription, équipement, cours, assurances. Cela peut être un élément décisif pour trancher entre deux activités. Il ne reste plus qu’à récolter les informations nécessaires pour faire les inscriptions : adresses, horaires et dates des inscriptions. |
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| Activités sportives | ||||||||||||||
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Avoir une activité physique est indispensable aux enfants : les plus turbulents vont se défouler et les plus timides se socialiser. Suivant l’âge et les capacités physiques, certains sports seront « a priori » déconseillés. D’autres pourront être abandonnés pour des raisons qui n’ont rien à voir avec les capacités physiques. Avant de choisir un sport, se renseigner correctement sur les conditions de sa pratique afin d'éviter les déceptions, les pratiques inadaptées et les accidents physiques. D’un point de vue développement physique, les sports à privilégier sont ceux où les efforts sont symétriques pour ne pas déformer la colonne vertébrale : natation, gymnastique, … La pratique sportive chez les enfants fragiles doit être surveillée. Trop de sport est tout aussi néfaste que pas de sport du tout : retards de croissance, faiblesse osseuse… Une visite médicale est indispensable pour vérifier l’aptitude de l’enfant à l’effort physique. Informez les enfants en ce qui concerne les sports violents : croche-pieds et plaquages peuvent provoquer des fractures.
Vous trouverez tous les renseignements auprès des fédérations françaises de chaque discipline et dans les Unions Sportives Municipales de votre ville. Sports Collectifs :
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d'infos
Pas question de lui infliger un programme de révision draconien sous peine de le dégoûter de l’école avant même d'avoir recommencé. Il suffit de planifiez des séances entre le 15 et le 30 août.
Le jour même, quelques dispositions sont à prendre pour que cette journée démarre sans stress. Pour les plus petits et pour les rentrées difficiles, prévoyez du temps pour les accompagner. Démarrer cette importante journée dans le calme.
Notre corps a besoin d’exercice quotidien. Au moins une 
Dans une terrine, mettre la farine, le beurre coupe en petits morceaux, l’huile et le sel. Mélanger du bout des doigts ces éléments pour obtenir un sablage. Ajouter l’eau froide et travailler rapidement jusqu’à obtention d’une pâte homogène. La laisser reposer pendant 20 mn puis l’étaler sur 3 millimètres d’épaisseur et garnir le moule.
Arts martiaux : 
